Apa Vie

De ce beau Apa Vie si nu cred in Vitamina C de la cutie?

Dimineata corpul este insetat dupa “postul” de seara. Nu mai beti nimic dupa ora 19:00, ca sa lasati si dragii de rinichi, vecinii greu incercati ai suprarenalelor, sa se refaca. Un pahar de Apa Vie e ca o ploaie binefacatoare: spala mucoasele, curata in profunzime, alcalinizeaza (ca urmare reduce inflamatiile si tonifica sistemul imunitar), hidrateaza, racoreste, improspateaza respiratia si invioreaza fiecare celula cu energie, pregatind-o de “actiune” pentru intreaga zi.

Mucoasele sunt “pielea” noastra interioara si trebuie sa fie la fel de curate, fine si ingrijite ca si pielea exterioara. Pentru cei mai multi dintre noi, acesta este un deziderat, nu o realitate. Singura realitate este ca pe dinauntru suntem mai murdari decat pe dinafara. Nu va lasati “fermecati” de faptul ca nu ne vedem mucoasele. Daca pielea noastra ar fi transparenta, am fi plini de consideratie fata de caznele la care ne supunem organismul si tractul digestiv in special si ne-am mobiliza sa facem curatenie mai des in “vehiculul” care ne poarta prin viata si pe care l-am transformat din automobil de lux (la nastere), in rabla (deja de la 20 de ani).

Corpul nostru e alcatuit din cateva miliarde de celule, o comunitate de “cetateni” care si-au abandonat individualitatea pentru binele colectiv. Sanatatea intregului numit “organism uman” este data de sanatatea fiecarei celule in parte. Asadar sanatatea este un efort care se face la nivel colectiv si anume: pentru fiecare celula in parte. Ganditi-va ca aveti zeci de miliarde de “copii” de care trebuie sa va ingrijiti in acelasi mod, pentru a fi toti sanatosi. Suntem sanatosi doar atunci cand fiecare celula e sanatoasa si functioneaza impecabil.

De ce-i zic “Apa Vie”?

Ca e reala, vie si are vitamine vii, adevarate, nu suplimente sintetice. Oricine a studiat putina biochimie intelege ca vitaminele nu exista ca si componente izolate de sine statatoare. Vitaminele sunt alcatuite din diverse componente care trebuie sa lucreze impreuna pentru a putea produce efectele biologice intentionate.

Vitaminele care se gasesc in mod natural in alimente integrale vin “la pachet”, adica la un loc cu toate componentele necesare. Majoritatea vitaminelor care se vand in farmacii, magazine naturiste etc sunt vitamine sintentice, izolati, parti din vitaminele care se gasesc in mod natural in alimente integrale.

De exemplu vitamina C. Daca cititi eticheta suplimentelor, o sa vedeti ca cele mai multe contin doar acid ascorbic sau un compus al acestuia, ascorbat. Acidul ascorbic NU este vitamina C, ci doar o parte din ea. Adevarata vitamina C este un complex de diversi factori si care se gaseste in alimente integrale gen fructe si legume. Complexul este ca o comunitate, adica lucreaza impreuna pentru binele organismului, specific pentru a mentine dintii si gingiile sanatoase (nu, nu laptele face dintii sanatosi, din contra!), previne caderea parului, imbatranirea prematura si imbolnavirea. Acidul ascorbic este doar invelisul extern al complexului de vitamina C; daca vreti, il putem imagina ca o coaja protectoare. Daca luam doar acid ascorbic din prafuri, comprimate sau capsule, corpul trebuie sa gaseasca in tesuturile noastre si sa adune la un loc toate celelalte componente ale complexului de vitamina C, pentru a le putea folosi eficient. In cazul in care corpul nu are rezerve suficiente din restul componentelor, acidul ascorbic de unul singur nu va aduce niciunul dintre beneficiile de sanatate pe acre le aduce complexul de vitamina C. Dupa ce va da o tura prin organism, acidul ascorbic neutilizat va fi eliminat sub forma de … urina scumpa.

***

Apa Vie cu fructele locale, de sezon
(actualizare iunie 2016)

Folosesc un borcan de muraturi de 3 litri, cel in care fac si socata si pun in el:
15 capsuni spalate si taiate pe jumatate (cu frunze cu tot)
1 ceasca de zmeura proaspata cu frunze cu tot
1 pumn de frunze proaspete de menta si busuioc
Optional 2 ramurele de levantica
Vitamina L
Apa.

Las borcanul plin la soare cateva ore, mestec din cand in cand foarte bland, cu o lingura de lemn – nu de metal! si apoi pun la frigider. Daca nu e posibil, atunci lasati borcanul direct la frigider, o zi si o noapte, 24 de ore. Strecor, pun in sticle de sticla si savuram impreuna dimineata, dar si pe parcursul zilei. Daca aleg sa o pastrez la frigider, am grija sa o scot cu suficient timp inainte, asa incat sa nu o bem rece (presiune inutila pe sistemul digestiv care si asa gafaie in fiecare zi…).

Am uitat intr-o zi sa o bag la frigider dupa ce am strecurat-o si s-a acidulat usor, o minune! 🙂 Am aplicat aceeasi metoda si pentru socata si l-am auzit pe Petru tipand la Pavel: “Hei, Pavel, vino, ne-a facut mama bere!”. 🙂

E posibil sa va intrebati: de unde stiu copiii astia de bere? Traim in lume, nu in palatul de clestar. Copiii nostri stiu ce inseamna si inteleg ce efect au asupra corpului, a mintii si a PLANETEI PE CARE SUNTEM MUSAFIRI, NU PROPRIETARI, alcoolul, tigarile, cola, redbull, fast food cu toate firmele lui, haribo, orero, fornetti, actimel, cremwursti etc etc.

Vor ramane asa o viata? Cine poate sti? Gandul ca da, imi aduce bucurie si vibratie de recunostinta, dar nu am asteptari si nici fixatii. Intuitia mea si contextul in care ei se dezvolta, ma fac sa proiectez in viitor o imagine pozitiva. Nu ii educam pe cei 2P cu obiectivul de a manca sanatos sau de a nu manca “rautati”, “porcarii”, “minciuni” etc. Preferintele lor alimentare sanatoase sunt doar o consecinta. Ii crestem pe Pavel si pe Petru cu un unic obiectiv: acela de a fi iubitori si recunoscatori fata de tot ce ii inconjoara, de a-si folosi viata si sanatatea pentru a face acele lucruri care aduc bucurie si care le aduc bucurie. Si in tot acest proces, devenim si noi, parintii lor, constienti, prezenti, flexibili, deschisi si dispusi sa traim viata ca pe o continua reforma personala…

***

Apa Vie cu citrice
Articol 2015

Sa spunem cu recunostinta si bucurie fiecarei celule: “Buna dimineata sa iti fie, cu un strop de Apa Vie!”. Noi bem  in fiecare dimineata cate un pahar de Apa Vie la temperatura camerei, nu rece – fff important, pe stomacul gol, cand ne trezim. Cei 2P beau acum intre 100 – 200ml, cand erau mai mici doar cateva guri, neindulcita. Va propun sa incercati sa beti timp de 2 saptamani si sa observati diferentele. Daca vi-i bine, transformati asta in obicei de viata.

Taiati rondele 2 lamai (galbene si/sau verzi). Pot fi si mai multe daca doriti un gust sau un efect mai intens.

Si 2  portocale.

Daca nu sunt bio, nu folositi coaja, ci curatati portocalele si lamaile inainte de a le felia.
Pregatiti o mana de frunze amestecate: menta si busuioc proaspat.

Optional, puteti pregati si o lingurita de ghimbir ras (fara coaja) pentru 1 litru de apa. Am scris aici de ce ghimbirul proaspat e nelipsit la noi in casa. Daca ghimbirul nu-i pe placul tuturor, atunci portionati lamaile, portocalele si frunzele si, in loc sa folositi un borcan cu capacitate mare, folositi 3-4 borcane mai mici in care puneti intercalat lamaile galbene si/sau verzi, portocalele si frunzele. Puneti ghimbirul doar in borcanul doritorului, desi nu strica nimanui, cu atat mai putin copiilor sau mamelor insarcinate, sa-si dreaga putin suprarenalele “ciufulite” de stres, cu o țâr’ de ghimbir.

Turnati deasupra apa purificata (minim 1 litru) si Vitamina L.

Acoperiti si lasati peste noapte la racoare. Dimineata strecurati un pai in fiecare borcanas sau, daca ati folosit borcanul mare, atunci portionati-o in pahare. Beti pe stomacul gol, cu inghitituri mici, cu recunostinta si visand cu ochii deschisi la ceea ce iubiti, mai ales despre voi.

Apa Vie, Apa Vie, una mie, una tie, sanatate si iubire-n Vesnicie!

***

Ne-am intors din vacanta plini de nisip, sare si soare printre degete, in par, in suflet si-n bagaje. Exact in starea asta m-am apucat sa scriu reteta-zambet, cu care sa dati “Buna dimineata!” fiecarei celule. Vacanta placuta in continuare, nu uitati ca odihna este mai importanta decat hrana in orice strategie de sanatate. Acordati-va pauze! Eu sunt repetenta la lectia asta, dar am primit cei mai buni profesori: copiii nostri, Petru si Pavel. “Mama, e frumos sa fii copil! Dar cel mai frumos e sa fii copil in vacanta!” mi-a spus Pavel cand s-a terminat gradinita.

Vai de parintii care nu asculta de copii! 🙂 Asa ca-mi iau din nou copilul interior si cei trei baieti din dotare la purtator si p’aci ti-i drumul!, la cules de Vitamina D si de Vitamina L. Ne-om regasi sanatosi pe blog in cateva saptamani, pana atunci va multumesc tuturor si ne intalnim la impartit aceleasi raze de soare!