Legendele toamnei: “Sucurile de fructe trebuie evitate”

Număr afişări : 551

Articolul de fata:
1. Se adreseaza mamelor care se tem ca sucurile se digera greu si ca fructoza oboseste ficatul, avand efect similar cu al zaharului alb (sucroza sau zaharoza).
2. Se refera doar la sucurile proaspat stoarse acasa, baute cu inghitituri mici, nu gâlgâite, consumate pe post de gustare, masa de sine statatoare sau cură, nu impreuna sau dupa vreo friptura la cuptor, vreo mamaliga cu branza, vreo tocanita de cartofi, pateu de linte, hamburger vegan sau prajitura de orice fel.
3. Se bazeaza pe ceea ce am invatat de la mentorii mei, medici cu experienta clinica de zeci de ani si pe ceea ce am invatat din experimentarile personale.

Intrebarile pe care le-am primit in ultima sapatamana au avut aceesi tema si le-am incadrat in categoria “Legende”. Legendele toamnei.
“E mai bine sa NU dam copiilor sucuri de fructe, ca se digera greu?”
“Ar trebui sa evitam sucurile de fructe, ca au prea multa fructoza si distrug ficatul?”
“Sunt legumele de preferat fructelor?”
“Ar trebui s aevitam fructele si sucurile de fructe in diversificare, deoarece creeaza preferinta pentru gustul dulce?”

Abunda internetul de pareri pro si contra in toate domeniile. Nu e nevoie sa crezi pe nimeni daca stii sa iti asculti corpul. Asta-i avantajul in nutritie: ca poti face permanent experimente personale, atat timp cat esti in comunicare cu corpul si stii sa-i percepi si sa-i asculti semnalele. Nu exista retete perfecte aici, ci perfectibile. Experientele fiecaruia dintre noi sunt work in progress (proiecte inca in lucru). Noi suntem work in progress. Experimentati, observati si trageti propriile concluzii. Citeste si Cat de corecte sunt raspunsurile Cristelei despre alimentatie?

Cristela GEORGESCU

Mama, uite! si tu faci dezordine cand te joci!

EXPERIENTA DIN FAMILIA MEA

Eu am facut cure (post) cu sucuri proaspat stoarse si mi-am vindecat ficatul, in nici un caz nu l-am obosit. Am mancat zile in sir de fructe si apoi am introdus o zi de legume si am avut ocazia astfel sa observ diferentele despre care marii naturopati vorbesc. Le-am cunoscut practic, nu doar in teorie. Am simtit si am observat la baietii mei (la toti trei!) difrentele intre un suc proaspat stors sau un fruct cules copt si orice fel de alta mancare in fiecare din urmatoarele situatii: cand sunt sanatosi, cand sunt “bolnavi”, cand sunt in convalescenta, cand sunt suprasolicitati.

CAND SI CUM FOLOSIM SUCUL DE FRUCTE

Sucurile de fructe nu sunt aliment integral, asadar nu se pune problema sa constituie baza dietei, decat in cazuri speciale si atunci mai ales in scop curativ. Marii maestri naturopati, desfiinteaza mitul pericolului zaharului din fructe si explica in lucrarile lor de ce sa nu ne temem de consumul generos de fructe, de ce fructele sunt superioare legumelor (nu ca legumele ar fi rele!) si cum a functionat terapia cu sucuri de fructe pentru cazuri de: cancer, diabet, pancreatita, hepatita, afectiuni ale intestinelor si ale traiectului digestiv in general si nu numai.

SUCURILE DE FRUCTE IN ALIMENTATIA BEBELUSILOR

Sucurile si smoothie-urile sunt hrana de bebelus, hrana predigerata, hrana care nu solicita tractul digestiv (intestine, pancreas, ficat, stomac etc), din contra. Am intalnit persoane care evita sucurile de fructe din cauza fructozei sau ii calauzesc pe altii in aceasta directie, dar nu au nimic impotriva formulelor de lapte praf, bombe chimice plina – printre altele – de zaharuri care distrug pacreasul si de grasimi care paradesc rinichii. Niciun lapte matern nu are concentratia de nutrienti si de substante chimice degradante pe care indraznesc producatorii sa o numeasca “formula aproape identic cu laptele matern”.

Desigur că cea mai bună hrană pentru un bebeluş este laptele matern (galactoza este monozaharidul preferat de intestinele copiilor). Dar cand soseşte momentul diversificării alimentaţiei, a priva un bebelus de sucuri de fructe proaspăt stoarse pe motiv că au prea multa fructoză, se digera greu si obosesc ficatul e o eroare generata de lipsa sau de neintelegerea unor notiuni elementare de fiziologie si biochimie.

Spre deosebire de glucoză (din legume), fructoza se digeră foarte ușor, nu are nevoie de multe enzime digestive si se absoarbe foarte rapid, fără consum de energie. Absorbția glucozei necesită insulină, absorbția fructozei este directă, prin difuziune, fără solicitarea pancreasului.

Sucroza (zaharul alb) este un zahar complex, mai exact un dizaharid (glucoza+fructoza). Fructoza este un zahar simplu, un monozaharid. Impreuna cu celelalte doua zaharuri simple, glucoza (din legume) și galactoza (din laptele de mama), constituie principalele surse de energie ale celulelor fie că vorbim de copii, fie de adulți. Fructoza din fructe (nu izolatul chimic sub forma de pulbere alba, care se comercializeaza in magazine si farmacii si de care e imbacsita hrana copiilor, sub pretextul ca e indulcitor “natural”) este cea mai elevata forma de energie si o hrana de calitate superioara pentru creier, sistemul nervos, ficat. Absența de lungă durată a fructozei in forma ei naturala (suc de fructe, smoothie, fructe) duce la suferinta profunda a acestor celule, care se degradeaza.

Fructele sunt superioare legumelor (repet: legumele nu sunt rele, servesc doar unui scop diferit, nu despre asta scriu acum). Consumati fructe, includeti intelept sucuri proaspat stoarse in dieta copiilor si a voastra, clatiti gura dupa fructe, invatati sa le apreciati si bucurati-va de energia lor expansiva!

Fugiti de zaharul ascuns destept sub forma de “zaharuri naturale” in alimentele procesate industrial. Copiii ne daruiesc incredere neconditionata atunci cand ii hranim. Păi şi-atunci … cum se numeşte dacă-i vindem industriei alimentare? (ba înca din primele clipe si luni de viata – vezi lapte praf “formula”, vezi mancare de bebelusi la borcanel, vezi, vezi, vezi …)

Cate zaharuri distrugatoare de pancreas si glande suprarenale (“glandele stresului”) contin alimentele pe care le daruim copiilor nostri in primii ani de viata? Vreti sa aflati cat zahar permit conducatorii tarii noastre, prin ordin sa manace un copil? Am facut niste calcule cu rezultate stupefiante si le-am prezentat la conferinta din 29 noiembrie 2016. Asezati-va inainte sa aflati si puneti-va centura de siguranta, ca sa nu patiti ce am patit eu cand am tras linie la calcule: am cazut de pe scaun. Cititi AICI sau urmariti inregistrarea din timpul conferintei:

 

 




Număr afişări : 551

Distribuie:

Sunt acceptate observații, comentarii critice sau păreri care nu coincid cu ale autorului, dacă:

1. Sunt exprimate cu bunătate autentică și cu omenie.

2. Sunt adevărate.

3. Sunt necesare și aduc un aport constructiv comunității de cititori.

Important

Dacă sunteți într-o situație de urgență, de criză sau dacă o altă persoană e în pericol și aveți nevoie de ajutor imediat, NU FOLOSIȚI ACEST SITE.
  1. Buna Cristela,

    Te citesc cu mult interes si cu incredere cu toate ca nu ti-am am scris pana acum. Am o intrebare, daca ai timp..
    Am un bebe care implineste saptamana asta 6 luni (a 2a fetita). A fost nascuta (VBAC) cu nota 0…nu respira, nu ii batea inima etc. Dupa o sarcina in care am dorit si am visat f mult o nastere frumoasa, blanda, naturala si m-am pregatit extrem de mult (nu are asa multa legatura cu subiectul dar e of-ul meu:) ). Acum facem terapie de recuperare Vojta si e in urma cu dezvoltarea, DAR se putea si mult mai rau si credem in Dumnezeu si ne rugam sa avem un copil normal si sanatos.
    De ce iti scriu: la nastere a avut 2500g, si cu exceptia celor 2 saptamani petrecute in spital la inceput, este alaptata exclusiv, inca nu am inceput diversificarea. Acum la 6 luni are 5300g (conform calculelor ar fi trebuit sa aiba 6-7kg). In ultimele 3 luni a luat 300-400/luna. Parerea dr: consuma multa energie la terapie, de aceea nu ia asa mult in greutate. E adevarat ca inainte de a face terapie mai intens a pus si 700. Solutia dr: sa ii dau ca supliment lapte f bogat in calorii 1 sticluta/zi (Nestle Infasource). L-am cumparat dar inca nu mi-am facut curaj sa incep sa ii dau.
    Intrebarea nr 1: ce sa fac cu laptele? Parerea ta?
    Intrebarea nr 2: sa incep diversificarea mai repede (6 luni) sau mai tarziu (7-8 luni)? Ea nu sta inca in fundulet, nici nu duce la gurita lucruri, acum exerseaza de fapt apucatul si dusul la gura.
    Intrebarea nr 3: pe ce alimente sa pun accent, cand o voi diversifica, pentru a-i veni in ajutor?
    Multumesc mult!
    P.s. Toata lumea intreaba asa ca raspund anticipat: da, lapte am! De fapt banuiesc ca ea nu cere asa mult, asa imi lasa impresia.

    1. Iulia, azi a ajuns mesajul, iarta-ma.
      Punctual:
      1. Schimba pediatrul!
      2. Laptele praf e o ofensa adusa copiilor nostri si divinului din perioada maternitatii. Dupa ce ca e hot de minerale, plin de zaharuri si chimicale, plin de priteine nenaturale si grasimi care nu fac decat sa distruga rinichii si sa dezechilibreze sistemul endocrin, mai fura si accesul copilului si al mamei la DRAGOSTE. Despre compania Nestle si practicile ei netice nu am avut inca timo sa vorbesc, dar poti citi aici: http://en.wikipedia.org/wiki/Nestl%C3%A9_boycott
      3. Da-i multe fructe, smoothieuri de fructe bine coapte si zemoase, foloseste fructe uscate fara sulf, cereale fara gluten.

      Daca poti face pentru copilasul tau o calatorie la Constanta, iti recomand un medic de exceptie. A nu se uita ca timusul, este responsabil de producerea hormonului de crestere la copii. Un medic acar enu intelege interdependentele dintre sisteme si organe in echilbrarea organismului si se arunca direct pe medicamnete sau suplimente sau lapte praf, n-a inteles mare lucru din functionarea organismului uman! Dar sunt exceptii, medici considerati eretici sau lunatici de sistemul for profit si daca ii vei cauta cu adevarat, ii vei descoperi!

      Cu drag

    2. Draga Cristela,

      Raspund cu mare intarziere, scuze:)
      In primul rand multumesc pt raspuns. Pana la urma am abandonat incercarea de a-i da laptele din sticluta. Dar recunosc ca am incercat, chiar inainte sa-mi raspunzi. Dar, draguta de ea, nu stie sa bea din biberon, si nici gustul cred ca nu ii place.
      Am incercat sa ii dau si papa (fructe), dar nu merge.. Cred ca e pur si simplu prea devreme, chiar daca, luand-o strict calendaristic, azi face 7 luni. Dupa una din incercari ( = max 1 lgt avocado amestecat cu lapte matern) a si durut-o burta si a plans noaptea. Asa ca o mai las. Ai informatii despre alaptarea exclusiva dincolo de 6 luni? Dr in general zic ca e rau pt nivelul de fier in special. Dar la 4 luni statea f bine cu hemoglobina, eu stau acum f bine cu hemoglobina, si papa doar lapte matern, fara adaos de lapte de vaca…eu zic si sper ca e ok.
      P.s. (marturii si multumiri): Din cauza ca plangea f mult de colici cand era micuta, am incercat sa exclud total lactatele de vaca. A fost absolut evidenta imbunatatirea! Beneficiul nr 2 – dupa cateva luni fara lactate, am hemoglobina 14, dupa ce ani de zile am fost anemica, sau la limita inferioara (11) in cel mai bun caz! A fost asa cum zici tu!
      Si tot din “cauza” ta, in principal, am schimbat cateva obiceiuri alimentare, si lucram in continuare: mic dejun perfect pt papilele mele gustative, cu cereale integrale+lapte vegetal+fructe proaspete (in loc de paine cu unt si salam/dulceata:D), mai multe fructe crude, mai putina carne, mai putine lactate, si nu numai! Dar ma opresc aici pt ca ma lungesc prea mult.
      Si mi-a mai placut f mult un comentariu mai vechi de-al tau: Dumnezeu ne-a dat copiii ca sa ne bucuram de ei, nu ca sa ni-i ia.
      Slava Lui!

    3. Iulia draga,

      Poti alapta exclusiv si pana la 1 an, lasa copilasul sa se diversifice cand e pregatit, ghidul de diversificare e doar ceea ce scrie: un ghid. Cand e pregatit, va manca, va cere singur, o sa-i vezi interesul. Avocado e foarte gras din prima, nici pe mine nu ma inspira in combinatia pe care ai descris-o :(. Mananca mereu in fata lui fructe si iti va cere. Daca il imprietenesti cu fructele si mananca 50% din alimentatie fructe, i-ai facut un dar pe viata.

      Cu drag, cristela

    4. Buna ziua . As dori sa stiu si eu numele medicului pediadru din constanta . multumesc !

    5. Buna ziua, nu este medic pediatru, dar lucreaza cu copii. Doar in persoana, va rog sa nu o abordati sub nicio forma pe mail, pentru ca pe email nu se pot face consultatii si recomandari medicale complete si corecte si nici doamna doctor nu accepta. Mergi la Centrul Natura (wwww.centrulnatura.ro) sau sunala secretariat si fa o programare la doamna dr. Sorina Soescu, atentie, trebuie sa ai rabdare, pentru ca programarile sunt facute pe luni inainte. DAr lucrurile mari se intampla celor care au rabdare.

      Sanatate!

  2. Abia astept conferinta, dar cu niste emotii de nu ti poti imagina. Pentru ca oricat de informata ma consider, cu siguranta voi pleca de acolo complet bulversata de lucrurile noi pe care le voi afla si dezamagita de deciziile pe care le am luat pana acum. Sper doar ca forta ta de a mi insufla incredere in capacitatea de a alege mai bine sa fie mai puternica si sa plec totusi zambind 🙂

    1. Draga Mihaela,

      Lume noua – lume veche!…

      Orice vei auzi, la oricine:
      1. nu te biciui si invalida
      2. ai increder in natura, in Dumnezeu si in intuitia ta
      ca sa afli Adevarul.

      Pe curand si nu uita ca lacrimile nu sunt intotdeauna semnul unei suferinte!:)

  3. Buna Cristela,

    Mai e loc la Conferinta din 29? 🙁 m-am trezit cam tarziu…

    1. Mihaela, multumesc. Ia legatura cu Cosmina Descultu, vedeti afisul. Exita o lista de asteptare si ea o coordoneaza. Oricum, continua sa urmaresti blogul si newsletterul (vezi sa nu intre in spam) ca in decembrie voi anunta un altfel de eveniment in Bucuresti.

  4. Uau, Cristela, cat ma bucur ca ai scris articolul asta! Pentru ca, intr-adevar, sucurile de fructe sunt mana cereasca intr-un pahar! Iar internetul, din pacate, abunda in articole (culmea unele scrise chiar de raw food-isti) ce sustin opusul. Si e pacat. Pentru ca totusi informatia nu e ascunsa, trebuie numai cautata si citita cu dorinta autentica si nu doar rasfoit.
    Te cuprindem cu mult drag si dor. Inca un pic, tic-tac, tic-tac… 🙂

    1. Gabitzule scump, tic-tac, tic-tac, asa-i! Abia astept!
      Acum a ajuns comentariul tau, acum raspund… imi pare rau.
      Va trimit niste vitamina L intr-un suc de catina, ca acus am primit un tranport din Romania! 🙂

      Somn dulce, oameni frumosi!

  5. Cristela, multumim mult pentru informatii!!! Foarte buna postarea!! Referitor la galactoza din laptele matern, este obligatorie spalarea dintisorilor pentru prevenirea cariilor?? Cunosc un baietel de 1 an si 10 luni care are 3 carii si este alaptat inca. Sigur, pot fi mai multi factori care pot determina aparitia cariilor, dar ma gandeam ca poate ajuta si caltirea guritei. Dar cum fetita mea adoarme la tzitzi, nu prea vad cum as putea proceda…Multa sanatate tuturor!!!

    1. Daniela draga,
      Clatirea guritei e intotdeauna binevenita. Ai grija sa nu fie laptele tau provocator de aciditate si macar asta sa fie o mica masura de preventie. Pup mamica si bebica cu tzitzica:)

    2. Buna Cristela,
      Ce ar trebui sa evitam ca sa reducem aciditatea din organism? Sau ce sa consumam?

    3. Mancaruri cu efect alcalin si stil de viata alcalin! Dr. Morse e as in domeniu, cartile lui te vor ajuta.

  6. Multumesc pentru informatii, Cristela. Aveam si eu o mica retinere cand venea vorba de sucuri de fructe, dar acum m-am linistit. Juniorul nostru consuma ca atare doar mere, banane si portocale. Exemplul personal nu a functionat inca pentru a-l convinge sa manance si alte fructe. Dar, desi le refuza intregi, ii plac sub forma de suc. Asa ca am mers pe varianta asta si i-am oferit pe post de gustare suc de capsuni+zmeura+mure sau orice alte fructe am mai avut in gradina.

    1. Crisa,

      Sa va fie de bine burticii! Profitati de fructe la maxim, mai ales daca aveti gradina!

      Va imbratisez.

  7. Buna Cristela,vreau sa ti marturisesc ca aceeasi intrebare mi am pus o si eu zilele acestea: Pot sa i dau fetitei mele de 3 anisori chiar si in fiecare zi suc proaspat de fructe? Eu beau in fiecare zi,dar mi a fost teama tocmai din cauza fructozei,sa nu fie prea mult pentru cea mica. Poti te rog sa mi spui ce fel de storcator de fructe folosesti? Probabil ca ai mai scris undeva pe blog despre asta,in cazul asta iarta ma,dar nu am reusit sa gasesc inca.Eu am un storcator normal,dar as fi pregatita sa investesc oricat as fi nevoita pentru a putea sa i ofer fetitei mele cea mai potrivita varianta a sucurilor de fructe.Am citit cateva articole pe tema asta,insa nu am reusit sa mi dau seama care mode ar fi cel mai potrivit.Si din cauza programului foarte incarcat,a job ului,nici nu am avut atata timp sa caut foarte multe pareri pe aceasta tema.Iti multumesc din suflet pentru toate informatiile pe care ni le daruiesti.Dumnezeu sa te aiba in paza si sa te calauzeasca in tot ceea ce faci

    1. Draga Marcela,

      Da-i linistita! Daca e ceva in neregula, vei observa, intuitia materna nu da gres. Nici Organismul. Nici NAtura! 🙂 Supermarketul, da! 🙂

      Am storcator Omega cu ax melcat. Si despre Hurom am auzit doar lucruri bune.

      Imbratisari si tie, si zanei 🙂 Va pup.

  8. Cristela, in postarea ta faci referire la marii maestri naturopati, si la lucrarile lor. Poti te rog sa listezi cateva nume, ale caror carti le folosesti cel mai frecvent? Am inceput sa imi fac un wishlist pe amazon, si as vrea sa adaug la ea aceste carti. Vreau sa ma dotez cu “munitie” ca pe aici mereu aud ca legumele ar fi mai bune ca fructele.
    Spor la treaba pentru conferinta, si daca te gandesti sa vii si pe meleaguri canadiene, eu ma inscriu! 🙂

    1. Diana, cu placere! Aminteste-mi prin Contact, la inceputul lui decembrie, te rog.

      Cu drag

    2. Ok, will do! Multumesc, Cristela.

  9. Draga Cristela, ce informatii pretioase!!! Dumnezeu sa va ajute! Ce mult mi-as fi dorit sa pot veni la conferinta…
    As dori sa va cer un sfat. Fetita noastra, in varsta de un an, are alergie la proteina din laptele de vaca, mai exact la betalactoglobulina, de la o luna si ceva si la albusul de ou. O alaptez inca, am exclus lactatele din dieta mea, care la pana la o luna si ceva cand am descoperit alergia Mariei, constituiau 70-80% din alimentatia mea …. Dna dr la care am fost, a spus ca nu aceasta e cauza aparitiei alergiei, ca nu din cauza mea, ca mancam multe produse de vaca, sunt cauze necunoscute … I-am facut vaccinurile pana in prezent ( ma refer doar la cele gratuite) …. Acum sunt tare bulversata sa nu cumva acest lucru sa fi contribuit, cel de la un an inca nu i l-am facut… Credeti ca ar avea vreun aport pozitiv daca nu i l-as mai face pe acesta? Tinand cont ca pe restul le-am facut? Nu ma refer aici neaparat la alergie, ci la efectele vaccinului asupra organismului. Iar cu alergia, mi-a recomandat sa nu consum niciun fel de lapte(soia, cocos, migdale, capra, oaie) pentru ca poate sa faca alergii incrucisate… Am incercat la un moment dat sa beau lapte de soia, din comert, ce-i drept, si parca am observat pe pielea ei, in special pe un obraz ca a aparut o bulinuta uscata, specifica dermatitei atopice care este reactia produselor la care ea este alergica. Ii mai apar si in spatele genunchilor uneori zone rosiatice si uscate… Medicii mi-au recomandat Bioderma (lotiune si gel de baie) sau La Roche Posay … Acestea doua eu le-am tot folosit. Daca aveti vreo recomandare vis a vis de o lotiune pe care sa o folosesc, mi-ar fi de mare folos. Am cumparat acum un ceai, de sovarv, si o sa incerc sa o spal cu el pe picioruse unde pielea este uneori mai uscata. Ma iertati ca nu am avut o cursivitate in expunerea ideilor, si le-am scris fara ordine. Ca sa sintetizez scriu mai jos ideile principale 🙂
    1. Daca am facut vaccinurile pana la un an, si nu il mai fac pe ultimul de la un an, are vreo importanta sau daca restul sunt facute nu mai conteaza?…
    2. Alergie la produsele lactate si albus de ou – dermatita atopica – ce creme/ceaiuri/unguente as putea folosi?
    3. Faptul ca eu am consumat atat de multe lactate in prima luna, a declansat alergia?
    4. Ce fructe/legume/cereale cu un aport de calciu ridicat ar fi cele mai bune?
    Eu consum aproape zilnic, suc de fructe cu fulgi de ovaz, secara, seminte de chia, susan…
    Va multumesc, si imi doresc din suflet sa nu va fi obosit citind toate cate am scris. Doamne ajuta si spor in toate! Sanatate multa intregii familii!
    P.S. Ar fi minunat sa se inregistreze cateva subiecte de la conferinta si sa avem si noi, cei care nu putem ajunge, acces la acele informatii atat de utile!

    1. poti incerca sa vezi la cuprins – diverse sfaturi naturiste -dermatita. Acolo gasesti sintetizat despre dermatita: cauzele ei si cum sa scapi de ea. Sanatate!

    2. Multumesc frumos!

  10. Buna draga Cristela.
    Iti citesc cu drag postarile si ii multumesc lui D-zeu ca impartasesti cu noi toate aceste informatii si sfaturi.
    Sora mea are hepatita cu virus C, descoperita intr-o faza tarzie, F4-spre ciroza. Voiam sa te intreb ce sucuri ai baut zilnic si ti-ai vindecat ficatul? Ea tine oarecum un regim insa nici un medic nu a reusit sa o sfatuiasca in mod corect.
    Te rog mult cand ai timp sa imi dai un raspuns. Stiu ca esti mega ocupata cu conferinta.

    Multumesc frumos.
    Multa sanatate la intreaga familie si pupici pt P & P.
    Nina.

    1. Draga Nina,

      Am urmat un tratament complex si de durata (stiu ca noi am vrea sa ne vindecam in cateva minute sau zile de ceea ce ne-am cauzat in zeci de ani, ca asa ne-a invatat medicina chimica, bazata pe pastile si interventii in forta) prescris de dr. Doru Laza. Si apoi, m-am ghidat si ma ghidez in ritm propriu dupa modelul dr. Robert Morse.

      Cu drag

  11. Buna ziua! Pentru mine acest articol vine intr-un moment extraordinar.
    Am termina lucrarea pentru cursul de tehnician nutritionist in care am vorbit despre sucuri, m-am documentat in legatura cu acest subiect si am ajuns la concluzia pe care deja o stiam: sucurile sunt bune, sucurile pot vindeca, sucurile aduc un aport important de vitamine,cu sucuri nu se mai consuma energie pentru digestie, etc.
    Din pacate si profesorul meu spune ca sucurile sunt concentrate si ca trebuiesc baute in cantitati mici si diluate cu apa, o alta invitata a dansului R.E.(nu cred ca este bine sa-i dau numele) biolog de profesie a spus ca sucurile solicita pancreasul si ca ea consuma rar si atunci diluat cu apa. Deci ea nu recomanda.
    Este prima data cand citesc si vad o distinctie clara intre sucurile de legume si cele de fructe.
    Ma bucur foarte mult ca am avut sansa sa citesc acest articol,ca de altfel toate articole pe care le citesc de pe site-ul d-voastra, pentru mine aceste mesaje vin de la Dumnezeu prin d-voastra!
    Este alegerea d-voastra daca doriti sau nu sa postati ce am scris acum. Cu drag, Geta

    1. Draga Geta,

      Va multumesc pentru mesaj. Abia azi mi-a aparut in moderare. Mult succes pe noul drum si nu uita: practica bate teroria! Intotdeauna ai incredere in natura, in Dumnezeu si in propria intuitie si vei afla adevarul.

      Cu drag

  12. Complet dezamagita de naturalia, am dat o gramada de bani pe produse marca lor iar acum cand am deschis o punga de naut era plin de gandaci. Nu va puteti imagina oroarea. Am aruncat tot ce am luat de la ei, seminte, fainuri, am pastrat doar semintele de vanilie. Eu nu o sa mai fiu clientul lor. O seara buna

    1. Oana, va recomand sa transmiteti acest feedback magazinului, mai ales ca lucreaza si in sistem franchisa.

    2. Am transmis feed back, nu am primit nici un raspuns, lipsa totala de seriozitate si de orice urma de bun simt. Cu siguranta nu voi mai fi clientul lor. Produsele cumparate au fost de la magazinul de la Pta Alba Iulia, nu cred ca e vorba de o franciza, ci de magazinul lor principal.
      Sper ca patania mea sa ii lumineze si pe altii,
      Multumesc

  13. buna cristela am o intrebare care mi o pun de ceva timp, am o fetita de 2ani si 2luni alaptata inca vegetariana si ea si eu , eu sunt gravida in 4 luni jumate cu bebe 2, si ma intreb daca e normal ca ea sa nu vorbeasca in propozitii la varsta asta am vazut prin parc multi copii care vorbesc mai mult ca ea, ea doar spune cuvinte nu leaga propozitii, in schimb intelege tot ce ii spunem e foarte atenta .mentionez ca are doar primele 2vaccinuri de la nastere care oricum nu i s au prins asa ne a zis dr.soescu.asta e intrebarea mea tu ce parerea ai ca ai si tu 2baietii care au trecut de varsta asta si daca vrei sa mi dai un sfat daca sa ma ingrijorez sau nu? iti multumesc o zi frumoasa sa ai….

    1. Flory, imi pare rau abia azi au ajuns comentariile voastre la mine. Pavel a inceput sa vorbeasca dupa 2 ani si 8 luni. Acum ne minunam ca nu oboseste vorbind non-stop. Lucian Blaga nu a vorbit pana la 4 ani. Daca colaborezi cu dna dr. Soescu deja te poti linisti cerand o opinie suplimentara. Eu nu mi-as face absolut nicio problema si nici nu as face una dintre gravele erori umane: comparatia. Cu drag

  14. multumesc mult de tot pt sfat chiar m am linistit acum.o zi frumoasa

  15. Buna ziua draga Cristela! Am scris si eu un comentariu mai lung. V-a aparut? E lasat de pe 30 oct. Va multumesc anticipat!

    1. Alexandra, nu imi amintesc. In mod normal, daca sunt comenatrii la cer am de lucru mai mult, nu le aprob, ca sa nu uit de ele si sa nu le pierd, in miile de comentarii de pe blog. Dar acum nu am nimic in pending. Am sa verific in Spam. Altfel, daca e ceva urgent, te rog trimite ţac-pac intrebarea. PEntru mine e o perioada foarte aglomerata pana la conferinta si de aceea nu promit ca voi fi fulger cu raspunsurile. Mai ales daca-s compleze, ok? 🙂

      Va imbratisez cu drag si multumesc pentru intelegere

    2. Multumesc mult pentru raspuns. Sigur, stiu ca aceasta perioada este foarte aglomerata, va intelegem si imi iertati insistenta. O sa extrag din ce-am scris initial, cateva idei principale, si cand timpul va permite, le veti citi.
      1. Am o fetita de un an. I-am descoperit alergie la betalactoglobulina la o luna si ceva. O alaptez inca, eu am exclus toate produsele lactate din dieta mea, inclusiv soia, pentru ca dna dr a zis ca poate sa faca alergie incrucisata. I-am facut vaccinurile pana la 6 luni, cele gratuite, si ma gandeam acum daca nu i-as mai face de acum inainte, respectiv pe cel de la un an, ar avea vreo importanta, tinand cont ca pe restul le-am facut? Pt ca am m-am documentat pe parcurs si am vazut ca o posibila reactie la vaccin, ar fi si alergia la proteinele din laptele de vaca.
      2. Ce ceaiuri sa folosesc pentru baita atunci cand ii mai apar zone rosiatice, asta se intampla doar cand mananc eu ceva din greseala cu continut din laptele de vaca.
      3. Ce fructe/legume au un aport mare de calciu? Consum zilnic ovaz, chia in sucuri naturale, suc de catina.
      Va multumesc si Doamne ajuta la conferinta! Sa iasa totul perfect 🙂

    3. DArag Alexandra,

      1. Da exista o posibila reactie adversa daca opresti vaccinurile. Una grava: dar in conturile industriei farmaceutice, nu la copilul tau. Informeza-te, te rog, citeste Abecedarul de Vaccinare de la pagina Cuprins.

      2. Manifestarile pe peiele arata probleme de interior, nu ai cum sa le vindeci din exterior. Elimina cauza si dispare problema de la sine.

      3. Ai raspunsurile pe blog, la pagina Cuprins. Oricum nu conteaza cat calciu aduci in organism, ci ce faci ca sa nu il pierzi si sa il asimileze corect corpul. Degeaba mananci calciu, daca nu e folosit de organism. Ai toate explicatiile la pagina Cuprins.

      Spor la citit si la aplicat ceea ce ai invatat! Cu drag, multumesc si eu.

    4. Iti mult din suflet Cristela! Am parcurs primele trei parti/pagini din rubrica Abecedar de vaccinare. Imi pare rau ca nu m-am informat din prima clipa despre ce inseamna un vaccin, dar e bine si acum! Si iti multumesc mult pentru tot ce adunat pentru noi! Vobeam cu sora mea si ii povesteam despre ce am citit la tine despre vaccinuri si mi-a zis: printeaza acele informatii si da-le oamenilor pe strada, trimite si altora informatia … Si crede-ma ca asa voi face. Sper doar sa ma organizez si si le printez cat mai repede! Mai ales in scoli si gradinite ar trebui distribuite.
      Legat de dermatita. Stiu, ca totul vine din interior, dovada ca atunci cand eu mananc ceva la care fetita mea este alergica, ii apar zone uscate pe piele, deci ea primeste prin lapteme meu, ajunge la ea in interior si iese in espxterior, dar e bine ca iese. Asa este cu calciu, eu stiu ca nu trebuie sa ne luam calciu mai mult decat are nevoie organismul nostru. Dar de cand eu am nascut si tin acest regim de lactate si albus de oua, toata lumea din jurul meu: o sa anemiezi, intarca fata, si pune-te si mananca … Dar eu le explic ca am si calciu si fier, multumesc Bunului dumnezeu, si ca este cumva un mit, ca poti lua calciu doar din lactate… Cunosc o mamica, la fel alteaza, consuma in medie 4 l de lapte pe sapt si zilnic branza de vaci: lipsa mare de calciu … Dar informarea este baza tuturor! Nu te documentezi, nu stii! Sanatate sa avem si sa ne ajute Bunul Dumnezeu in toate cele de folos sufletului! Te imbratisez cu drag si multumire !

  16. Buna, va urmaresc si va admir foarte mult, desi nu sunt mamica incerc sa ma pregatesc temeinic cel putin teoretic pentru aceasta perioada care speram ca va fi la anul 🙂

    Intrebarea mea este urmatoarea: ce metode de precautie ar trebui sa urmez in situatia unei renovari totale de apartament (ma gandesc la vopsele, lacuri, adezivi, etc.)?
    Dupa cat timp ar fi safe conceperea lui bebica?

    Daca recomanzi unele vopsele ecologice…

    Multumesc mult

    1. Ana draga, cu cat mai ecologic, cu ata mai bine. Daca nu, dupa ce renovati, fa un regim de curatare (nu detoxul acesta de fitza promovat de vedetele lumii bune de prin Romania) sub indrumarea unui medic care a trecut insusi prin “detoxifiere” si apoi vine si bebe. Altfel toata incarcatura ta se duce la el si vei avea de tras. Tot ce mancam, respiram,bem, punem pe piele, tot ce gandim, simtim, actionam ne intoxica sau ne curata. Succes!

    2. Multumesc mult

      Va asteptam cu drag mare la cluj, speranta si nerabdare

      Musai sa veniti:)

    3. Multumesc, draga Ana. Venim, venim, sanatosi sa fim. Urmariti blogul si voi anunta programul anului viitor.

      Cu drag,
      cristela

    4. Ne poti recomanda un astfel de medic din cluj-napoca? Cred ca multa lume ar fi interesata.
      Multumesc

  17. Buna ziua,

    Imi doresc si eu de multa vreme sa ajung la conferinta, am scris Cosminei(pe 26oct), dar nu am primit niciun raspuns. Sa nu fi ajuns mesajul meu? Cosmina spinu este numele corect?
    Multumesc.

    1. Draga Ana, multumesc. E posibil, mailul public face de multe ori probleme. Dupa cum observati pe pagina de Evenimente a blogului si pe pagina Conferintei, am scris ca locurile s-au epuizat din 16 octombrie … Va rog sa luati legatura cu Cosmina, deoarece avem o lista de asteptare si se pot elibera locuri pana pe 22 noiembrie. Retransmiteti emailul Dvstra la cosmina.descultu@yahoo.com sau cosmina.spinu@yahoo.com

      Cu drag

  18. Buna Cristela,
    Ce ai recomanda unei mamici de 2 flacai (3 si 6 ani )in urmatoarea situatie : flacaul de 6 an – istoric cu streptococ care apare si dispare, urmat tratament homeopat, aparut ticuri la copilas (motorii si verbale), mama ingrijoarata, mers la terapeut cu copilasul, urmat tratament homeopat. Stare actuala pneumonie, tuse de o saptamana, timp in care am pus varza pe piept, am luat propolis , sucuri de mar cu morcovi , vitamin C. Recomandarea pediatrului : antibiotic. Eu, mama nu stiu incotro s-o iau…simt ca nu fac bine ce fac si imi vine sa incep o cura de antibiotic… Imi cer scuze de exprimare, poate e incoerenta ca si mine de altfel :). Va pup

    1. Draga Dana,

      As recomanda multa autoinstruire de pe site-urile si din cartile pe care le-am recomandat pe blog, daca nu are timp sa citeasca, atunci sa vina la conferintele mele si as mai recomanda colaborarea cu un medic care intelege ca vindecarea vine atunci cand te apleci asupra cauzelor care au generat anumite simptome (numite eronat “boala”) si nu din suprimarea simptomelor cu chimicale. Streptococii si ceilalti balauri (virusi, bacterii, fungi, paraziti de toate felurile) nu apar decat pe un teren plin de mizerie. Ei sunt doar oportunisti, nu ei provoaca boala. Boala vine din alte cauze, iar cronicizare ainfectiilor cu streptococ iti arata ca nu ai eliminat cauza. Faceti curat in organism si pleaca si streptococii. Nu cunosc decat un singur medic care stapaneste aceste concepte si are o experienta serioasa in domeniul detoxifierii copiilor, la Constanta. Desigur ca asta nu inseamna ca nu sunt si altii, doar ca eu nu i-am intalnit si nici nu le cunosc rezultatele.

      Cu drag, sanatate va doresc!

    2. Ce bine le zici Cristela, nu degegeaba te urmaresc de ani buni! Acea mamica sunt eu :), o sa ma indrept spre un naturopat pentru a ne indruma spre detoxifiere. Sper sa gasesc unul bun si in Cluj. Pupici

  19. Buna Cristela,

    Baietelul meu (va implini doi ani in ianuarie) accepta greu orice aliment. Practic nu vrea sa manance aproape deloc legume, mananca singur doar paine goala, in rest, mamanca doar daca-l “pacalim” cu o carte de colorat, desene animat..etc. Sta cu noi la masa foarte des, mai mereu cand nu suntem la servici, dar nu vrea niciodata sa guste din ceia ce mancam noi. Nu mi-as face atatea griji daca ar fi mai grasut, doar ca la varsta lui are numai 9.8 kg. A fost alaptat la san pana la 1 an si acum este “aproape” vegetarian in sensul ca nu i-am dat carne dar am descoperit intr-un concediu ca acepta iaurtul destul de usor si i-am mai dat din cand in cand produse lactate. Crezi ca aceasta lipsa a poftei de mancare poate fi tratata de un medic homeopat? Poti te rog sa-mi recomanzi un medic homeopat in Iasi? (nu as vrea sa ajung la un medic care sa faca ochii mari cand aude ca baietelul nu mananca ficat de pui, carnita etc.)

    Multumesc din suflet pt tot ce faci (si mai ales pt acest blog cu care ma delectez) si te asteptam cu drag la Iasi!

    1. Draga Oana,

      E dificil sa ma pot exprima doar cu ajutorul unor date minime, intr-un mic comentariu, despre cauzele lipsei apetitului care trebuie abordata doar holistic, in context – nu cu siropele sau pastilute de crescut pofta de mancare! Lipsa apetitului e simptomul, manifestarea unei stari generata de ceva, de o cazua. Acea cauza trebuie indetificata si asta nu o potae face decat un medic care e si un fin psiholog si lucreaza si cu sufletul pacientului. Painea si lactatele (mai ales cele pasteurizate) din magazine nu sunt cu siguranta alimentele potrivite pentru o sanatate robusta. Nu cunosc din pacate in Iasi pe nimeni de acest gen, doar in Timinsoara si Constanta. Cu drag…

    2. Doamne ajuta, Cristela!
      “Bântuind” printre comentariile tale, am dat peste acesta in care spui ca “doar in Timisoara si Constanta”cunosti specialisti care ne-ar putea ajuta cu copiii.
      Te rog, poti sa imi spui numele medicului din Timisoara?
      Iti multumesc si sa iti lumineze Dumnezeu mintea in continuare!

    3. Doamne ajuta, draga Oana! Doamna doctor Ofelia Lugojan Ghenciu.

      Cu drag, sanatate va doresc.

    4. Draga Oana,

      Iti scriu aceste randuri cu speranta ca dupa ce le citesti vei fi mai impacata. Fetita mea are 1 an si 7 luni si o greutate de 9,3kg. Asa cum tu spui ca baietelul tau nu vrea sa manance mai nimic, fetita noastra dimpotriva, mananaca tot ceea ce mancam noi. Multe alimente pe care alti copii nici macar nu le-au vazut, fetita noastra le devoreaza: linte, naut, fasole, absolut toate legumele si fructele; nici la capitolul condimente nu sta prea rau: usturoi, ceapa, turmeric, cimbru etc. Si cu toate acestea greutatea ei nu este cea sperata de mine. Este adevarat ca nu mananca foarte mult, daca ar fi sa fac o comparatie (stiu ca este nepermis:).
      La inceput ma ingrijora, deoarece peste tot pe unde mergeam ni se spunea (de catre vecini, cunoscuti, rude etc) ca “E asa slabuta pt. varsta ei.” Mai apoi m-am gandit eu si am inteles de ce: fetita noastra nu a consumat niciodata lapte praf/formula ( am observat ca laptele praf ii “pufoseste” pe cei mici), covrigei, pufuleti, paine din comert, etc.
      E slabuta dar armonios dezvoltata, nu a fost niciodata bolnava, nu a luat niciun medicament/vitamina/homeopate. E foarte energica iar dintisorii sunt ca niste perlute.

    5. Multumesc tuturor pentru sfaturi! Nici baietelul meu nu a mancat lapte praf si nici mancare “nesanatoasa” din comert. Ma gandesc sa nu-i fi generat eu (inconstient) o repulsie fata de mancare, pentru ca insist prea mult la masa, sau imi pierd rabdarea uneori. Problema este ca nu stiu cat de mult “sa insist” la masa si mai ales nu cred ca este “sanatos” pe termen lung sa aplez la trucuri si pacaleli – vezi desene animate – care sa-i distraga atentia si sa manance cateva lingurite.
      Oricum, orice ar fi, mi-am propus sa caut materiale si sa citesc cat de mult pot in acest sens. Si mai ales sa-mi exersez rabdarea 🙂

    6. Buna,poate v-ar fi la indemana dl dr Calin Margineanu din Piatra Neamt.O zi buna.

  20. Buna (din nou)
    cateva intrebari: mierea ce fel de substanta are (a propos de dif dintre sucroza si fructoza) si cam cat e recomandat la copii mici?
    si cum ti-ai obisnuit copiii sa bea incet? al meu galgaie sucul – are cam in fiecare zi 1 suc, in unele zile 2, unul de fructe dimineata si unul de legume dupa-amiaza.
    si in sfarsit – folosesti combinatii de plante verzi (spanac, mangold, telina-tija) cu fructe SAU legume la sucuri? sunt f promovate sucurile verzi si ma simt atrasa de ideea sa-i dau o frunze pe care sub forma de salata inca nu le poate manca.
    mersi (unde-i butonul pt a primi notificare de raspuns? :))

    1. Mirela,

      Predominant si simplificat, contine fructoza si glucoza. La copii mici, ca si la adulti, nu trebuie abuzat de miere. In functie de varsta, asa cum am scris la Intrebari frecvente, d ela cateva picaturi pana la maxim 1 lingurita. In niciun ca preparata termic.

      Nu am folosit frunze cu fructe, dar am folosit chlorella si orz verde cu fructe. La primavara voi incerca papadie si urzici. Poti incerca sa-i faci un smoothie cu o frunza verde, sa vezi cum tolereaza.

      Nu cred ca mai am butonul asta, blogul a tot fost atacat si dupa fiecare restaurare a mai pierdut cate ceva… Insa de la anul voi lansa noua versiune, care va avea de toate, inclusiv orientare in spatiu.

      Cu drag

  21. E foarte greu sa nu faci abuz de miere :)). nu e preparata termic si am rugat frunizorul nostru sa nu ne-o topeasca. se zahariseste destul de repede si uniform ceea ce pe mine ma face sa cred ca nu e topita si nici indoita. am fost tentata sa iau miere bio din magazin din Austria cu gandul sa stardarde si norme si sansa ca aici sa fie respectate dar toata, absolut toata e f. fluida…sau are un strat solid la baza si in rest e zeama. mi-e greu sa cred ca e asa natural.
    sucuri cu fructe si frunze(cele mentionate) am incercat si nu ca le tolereaza – ii plac! intreb daca ti se par ok din punct de vedere al nutritiei. pana la urma e un aliment concentrat.

    tare sunt curioasa totusi daca la copii mici (un an -un an jumatate) ai reusit (a reusit cineva) sa ii convinga sa nu dea pe gat sucul :). al meu ia orice incercare de-a mea drept un atentat la ceasca lui de suc si face urat.
    mersi mult de raspunsuri si spor la pregatiri de conferinta!

    1. Salut Mirela,

      Eu i-am dat fetitei mele suc intr-o sticla cu pai. Sucul pe care il facem noi e putin mai gros si cu paiul nu are ocazia sa il bea cu repeziciune.

    2. Draga Mirela, de convins nu poti convinge pe nimeni, nici macar un adult, daramite un pui de om. COnvingerea, persuasiunea sunt metode in care nu cred. Cred insa ca poti “imbarca” pe cineva alaturi de tine intr-un mod de gandire si actiune. Cu consecventa, prin explicatii repetate si inpirante (nu manipulative!) si prin exemplul personal.

      Cu drag

  22. Buna ziua!

    Am citit in comentariile la acest post despre existenta a doi medici exceptionali, unul in Constanta, celalalt in Timisoara. Ma intereseaza numele medicului din Timisoara.

    Mii de multumiri si mult succes cu conferinta. Sper ca Timisoara sa fie inclusa pe harta conferintelor din 2015.

    1. Draga Daniela,

      In 2015 ne vedem in Timisoara! Nu va fi chiar o conferinta de 8 ore, dar voi avea o scurta prelegere urmata de discutii libere cu cititorii. Detalii dupa 1 decembrie, urmareste blogul.

      Doamna Dr. Ofelia Lugojan Ghenciu.

      Cu drag, sa ne vedem bucurosi.

  23. Buna seara,
    ati putea aborda o tema ca *fertilitatea si nutritia* ca mama a trei copii si nutritionist?
    eu am o alimentatie preponderent vegetariana (nu in totatilate) si gatita in casa, 37 de ani si clinic sanatoasa si apta (declarata de o sectie de obstetrica din germania). am pierdut o sarcina in acest an, astept cu prea multa nerabdare o noua. oricare sugestii sunt bine venite.
    multumiri anticipate,

    1. Draga Nicoleta,

      Multumesc, am doar doi copii si nu sunt nutritionist asa cum intelege Romania sa acorde acest “titlu” (fara valoare de fapt). As putea aborda, abordez si la conferinte si in lucrurl individual, insa nu reusesc sa scriu cat de mult mi-as dori. Alimentatia este importanta, insa nu abordata de sine statator. Stresul, sistemul endocrin in general si cel nervos sunt dupa mine un obstacol mai mare in dezideratul numit sanatate (iar fertilitatea este parte din el). de aceea toate “problemele” de sanatate trebuie abordate holistic.

      Cu drag,

      cristela

  24. Draga Cristela,
    si eu am aceeasi rugaminte ca si Nicoleta de mai sus. daca ai putea scrie pe blog mai mult despre acest subiect, ne-ar fi de mare ajutor. ma intereseaza legatura dintre alimentatie si problemele ginecologice. multumesc mult!

  25. Buna Cristela,
    Tatal meu isi duce veacul in Austria, respectiv Graz. Din pacate el a suferit de cancer la colon, a urmat tratament cu citostatice , iar la un an de la intreruperea tratamentului au aparut metastaze la ficat. Poti sa-mi recomanzi medici din Austria care ar aborda un alt fel de tratament,respectiv naturist? Stiu ca lucrurile sunt mai profunde, sper sa gasim acolo pe cineva care sa-l ghideze pe acest drum. Multumesc !

    1. Draga Dana, imi pare rau, din pacate nu cunosc, dar exista o clinica la Innsbruck care se ocupa cu recuperari de acest gen, una in Ungaria (Gerson Institut) si in Romania (Doru Laza, la Suncuius).

      Cu drag

  26. Buna Cristela. Am o fetita de 1 an si 8 luni am alaptat-o pana acum o luna dar la varsta de un an la recomandarea pediatrului i-am introdus lapte praf dimineata simplu si seara cu cereale. Cu ce as putea inlocui laptele praf si cerealele care sunt de la nestle si citind parerea ta sunt pline de chimicale? Pot sa-i dau cereale integrale?

    1. Draga Mihaela, pun pariu ca nu ai citit etichetele acestor doua “otravuri lente” numite cu obraznicie “alimente”. Altfel nu i-ai fi dat copilasului zaharuri, proteine straine si grasimi care sa o imbolnaveasca pe termen lung.

      Ii poti face lapte de cereale fara gluten (retetele pe blog) saulapte de migdale sau de nuci (retetele pe blog sau in cartea mea, Simplu.)

      Succes!

  27. Buna ziua,
    sunt o nou venita pe acest site 🙂 si ma bucur ca l-am descoperit.
    Doresc sa fac schimbari majore in meniul nostru ca familie.
    Am un baiat de 1 an si 9 luni si vreau numai ce e mai bine pt el. Sunt si insarcinata in 18 sapt cu o fetita dar inca il alaptez pe baiat 😀
    O singura problema am cu baiatul meu. Nu ii place mancarea. To ce ar manca ar fi banane si biscuiti facuti in casa. Si tot ce ar bea ar fi numai lapte de la mine si apa. Imi doresc din rasputeri sa manance fructe crude sau macar sa accepte sucul. Dar nu il vrea de niciun fel 🙁 Bea o gura, se stramba si nu mai vrea 🙁 : Mentionez ca nu i-au placut niciodata fructele (inafara de banana) sau legumele. Nu mananca rosii, castraveti, ardei, asa goale decat daca le introduc in vreo mancare (supa, tocanita, etc) Ce ma sfatuiesti ca ar trebui sa fac? El creste frumos, nu e gras, nu e slab si nu are probleme de sanatate. Imi doresc ff mult macar 50 ml de suc de fructe sa bea pe zi.. Multumesc mult pentru raspuns 🙂

    1. Draga Mihaela,

      Zic sa citesti mai intai linkurile d ela capitolul educatie alimentara, de pe pagina Cuprins. Nu-ti face griji ca al tau copilas nu te asculta, ci fa-ti griji ca te vede. Daca vrem copii care sa manance sanatos, ar trebui sa ne ingrijim mai intai sa perfectionam si sa aducem in integritate modelel pe care le urmeaza :).

      Nu e imposibil, dar merita tot efortul. Si la toamna, e posibil s aorganizez o conferinta pe teme de “mofturi la masa”, te invit!

      Cu drag

  28. Cristela draga,
    sucul de catina are contraindicatii in sarcina? dar apa de merisoare?
    multumesc mult!

    1. Nici vorba! Niciun fruct nu are contraindicatii, decat in mintea celor obsedati sa indoape gravidele cu suplimente. Sarcina frumoasa si nastere cu blandete iti doresc!

      cristela

  29. Multumesc mult de raspuns si de urari! Doamne ajuta sa fie bine! am catina la congelator, si o data la 2 luni facem o ,,cura” cu suc de catina sau suc de afine sau suc de merisoare facute la blender cu apa si miere. Dupa ce am baut sucul de catina,vreo 2 zile am simtit ca bebe sughite in burtica mai des decat in alte dati…ma gandeam ca i-am dat prea multa energie 🙂

  30. Buna. Deranjez cu o intrebare.
    Sucul de mere, administrat unui copil de 1 an si 8 luni dimineata pe stomacul gol, este ok? Timp de 4 luni i-am dat fetitei mele suc de mere, pana intr-o zi , cand un domn dr. mi-a spus sa nu-i dau sucuri de citrice pe stomacul gol, deoarece este predispusa la unele probleme cu stomacelul.
    Dupa 2 zile de la lipsa sucului a racit…poate fi o coincidenta…sora mai mare de 3 ani jum era racita..
    Astept un raspuns si referitor la modul corect de a bea sucurile naturale si de a consuma fructe. La gradi primesc fructul ca desert la pranz.
    Multumesc!!

    1. Niciun deranj, Andreea, doar ca am fost plecati in vacanta.

      1. Marul nu face parte din categoria citricelor.
      2. Nu cunosc istoricul de sanatate si nici contextul in care acest domn dr. a facut recomandarea respectiva. DAr stiu ca puterea de alcalinizare si vindecare a fructelor este inegalabila si consumul lor nu “predispune” in niciun caz la probleme cu stomacul. Decat daca peretii acelui stomac sunt deja intoxicati si in profunda stare de acidoza limfatica.

      Cu drag

Care este opinia ta?