Simt că din ce în ce mai mulți dintre noi începem să ne trezim în fața realității. Problemele pe care le întâmpinăm – indiferent de natura lor – sunt cauzate nu de simplitate și de minimalism, ci de complexitate și de cheltuială. Pielea noastră este un instructor excepțional în sensul ăsta. Am simțit pe propria piele (la propriu și la figurat!) adevărul “mai puțin = mai mult pe toate planurile” și mi-am asumat o nouă disciplină de viață: “Nu vreau nimic care să nu fie esențial!”
Înainte de a fi mamă, călătoream cu propria valiză de 23 de kg, jumătate plină cu produse pentru îngrijirea pielii. După ce am născut, s-a schimbat complet abordarea, fără însă a periclita interesul pentru sănătatea și aspectul pielii, din contră. Așa încat azi călătorim toți patru cu un singur geamantan, acela pe care îl foloseam de una singură pe vremuri 🙂 – mda, știu, nici mie nu-mi vine a crede, dar noua disciplină dă rezultate cu adevărat incredibile. Simplificarea și eficientizarea sunt posibile și în cazul îngrijirii pielii și da, ea, pielea, este recunoscatoare că nu o mai sabotăm, încărcându-i inutil porii. Și da, se poate minimalism, fără a fi departe de frumusețe, bucurie, confort, abundență și sănătate.
Pielea oglindește starea de sănătate interioară și calitatea alegerilor personale din toate domeniile vieții. Este un uriaș organ de protecție, de eliminare (“al treielea rinichi”) și de respirație. Dacă interiorul funcționeaza bine (digestia, respirația, eliminarea, sistemul nervos), dacă Servitoarea Minte si Stăpâna Inimă lucrează în armonie, atunci și pielea arată bine. Între piele și sistemul nervos există o legătură originară și o relaționare veșnică. Pielea și sistemul nervos provin din aceeași foiță embrionară, ectodermul, și asta se întamplă în primele șapte zile de viată în pântecele mamei. Pielea reprezintă o prelungire a sistemului nervos, instrumentul prin intermediul căruia percepem mediul extern și întelegem ce se se întamplă în afara noastră.
Mi-a luat patru decenii să pricep toate astea. Timp în care m-am straduit să devin un specimen ideal de frumusețe și de sănătate a pielii, după idealurile false și dăunătoare ale altora sau după înțelegerea fragmentată pe care am întalnit-o în jurul meu. I-am oferit pielii ceea ce am gândit că îi “trebuie” și nu ceea ce am simțit că îmi cere, pentru că nu mi-am facut niciodată timp să îi descifrez mesajele. M-am comportat cu pielea mea sensibilă, fragilă și fragilizată de stilul de viată modern, întocmai ca un părinte care nu reușește să îi acorde copilului prezența, timpul, afecțiunea și energia de care are nevoie și atunci caută să își răscumpere neputința cu daruri prețioase. Timp de mai bine de 40 de ani am fost cu pielea într-o relație conflictuală, pentru că am considerat-o mereu un organ problematic și nerecunoscator, în ciuda tratamentelor medicale și/sau cosmetice sofisticate pe care i le-am oferit cu regularitate.
Am înțeles și am experimentat practic (mai ales de când sunt mama) că hidratarea, luminozitatea și fermitatea pielii vin din interior. Pielea are nevoie de foarte puține lucruri din exterior și acelea trebuie să fie simple, naturale și cu acțiune blândă. Ca fiecare componentă a uriașei uzine numită “organism uman”, și pielea a fost concepută in așa fel încât să își desfășoare funcțiile vitale, fără prea mare interferență din exterior.
Ne putem îngriji simplu toată familia, de la copii la părinți, de la burtici de mămici la bunici, dacă alegem cu atenție unul sau două uleiuri sau unturi vegetale de calitate. Încetul cu încetul, dacă ne aduce bucurie și ne relaxează, putem să ne jucăm şi să preparăm propriile produse de îngrijire.
Eu una am luat-o cu binișorul pe cărarea simplificării. Să treci de la juma’ de valiză, la un minuscul portfard și să crezi că vei avea esențialul pentru frumusețe și sănătate asigurat, sună bine, dar mintea nu acceptă cu ușurinta, adevărat vă spun! 🙂 Mi-am ales partener de drum unul dintre cele mai mari magazine online de materii prime cosmetice naturale, Elemental. Am probat cu satisfacție în ultimii trei ani, o parte dintre produsele organice din gama MAYAM, certificate Ecocert Franta. Prima comandă a durat trei zile: am intrat pe site și intrată am rămas! 🙂 Când am dat de toate bunătățile pământului, de informațiile detaliate pentru fiecare produs, de rețetele și materialele video, de ustensilele și recipientele cochete, mi-am dat pofta jos din cui și mi-am “hrănit” generos curiozitatea și cheful de joacă. Mi-a placut că pot comanda cantități mici, pe care le pot păstra ușor în frigider sau le pot transporta în călatori în dozatoare minuscule.
De la mic la mare am probat, pe rând:
1. Uleiuri și unturi vegetale crude, nerafinate, bio: ba pe corp, ba pe față, ba pe post de balsam de păr, ba pe post de loțiune calmantă după ras, când în sarcină, când în bebelușie, când în vacanțele de ski – cu ninsoare și viscol, când în cele de vară – cu mult soare.
Preferatele mele rămân uleiurile de:
– avocado: previne apariția ridurilor și a vergeturilor, prin stimularea producției de colagen, l-am folosit cel mai mult in timpul sarcinii si pe post de tratament pentru păr.
– cocos: minunat pentru întreaga familie, inclusiv pentru bebeluși, pentru că se absoarbe repede in piele sau în păr, este uleiul meu preferat înainte de expunerea la soare – adaug în el și câteva picaturi de ulei de cătină (și un dram de chibzuință în privința orei, duratei și a intensității cu care mă expun) sau dupa expunere la soare – adaug în el câteva picături de ulei de zmeură sau de gălbenele.
– susan: deși e un ulei mai “greu”, îmi place în sezonul rece, pentru hidratarea mucoasei nazale și pentru expuneri la soare/vânt.
– migdale: un ulei fin, îl folosesc cu plăcere pentru față, amestecat cu câteva picături de ulei esențial de diverse plante, dupa dispoziție si poftă 🙂
Unturile preferate rămân cele de:
– shea: am folosit cu plăcere în sarcină
– mango : dupa expunere la soare și pentru zone mai încercate ale corpului – călcâie, coate
– cacao: pentru ca da, și mie îmi place ciocolata! 🙂
2. Ape florale bio pe post de tonic sau de calmant. Preferatele mele sunt de:
– albăstrele: pentru ochii mei obosiți de Homo computerus și Homo studius noaptea 🙂
– lavandă : pe post de tonic după ras și pentru pielea copiilor
– neroli: după sau la plajă
M-am jucat pregătind câteva creme “terapeutice”, că noi suntem familie de haiduci: n-apucă să se vindece o rană sau o vânătaie, că apar alte trei. Ca de exemplu, vine Petru zilele trecute de la grădiniță, cam palid, e drept, da’ mândru nevoie mare: “Mama, ghicește! Câte lovituri am în total?”. Îmi înghit nodul sa nu contaminez copilul cu fricile mele de mamă iubitoare, mă uit la picioarele lui haiducite și zic cu inima strânsă (numa’ mamă să nu fii!): “Unsprezece?”. “Țțț! N-ai ghicit!”, dă din cap sobru, verdictul. Dupa care-și ridică triumfător barba spartă, ținându-se de ea cu mâna julită până la sânge si anunță: “Treisprezece!”. De când avem copiii, extractul de arnică și o cremă cicatrizantă de gălbenele, de tătăneasă sau de rășină de brad, toate home-made, nu ne lipsesc nici din casă, nici din bagaj. Cu siguranță ați înțeles de ce. 🙂
De pielea noastră e nevoie să ne preocupăm cu blândețe și mai ales cu conștiență, pentru că ea reflectă cu fidelitate modul în care ne considerăm pe noi însine, precum și calitatea alegerilor noastre de orice natură. E important să ne cunoaștem corpul, pentru că fiecare organism și fiecare organ are cerințele proprii în privința echilibrului și a sănătății. Este o dovada de iubire să aflăm, să înțelegem și să respectăm aceste cerințe.
Așadar, tratați-vă pielea cu gingașie, îngrijiți-o cu întelepciune, vorbiți-i cu respect și purtați-o cu mândrie, ca pe o manta Divină. Iar de vă vine câte-un gând ispititor de întristare privind ridurile, vergeturile, erupțiile, roșeața sau alte imperfecțiuni, nu uitați că zecii de ani de stil de viață “modern” lasă amprente care nu trec (așa cum se dorește să credem) în cateva minute, zile, săptămâni, nici chiar luni …
PS: Ce înseamnă (P) în titlu și de ce?
Cu Vitamina L,