SECRETELE COMPORTAMENTULUI ALIMENTAR
(Ediție revizuită 2024)

Acest curs este dedicat exclusiv nutriției și comportamentului alimentar al adulților: părinții trebuie instruiți mai întâi, abia apoi copiii. Din experiența mea de lucru cu familiile am observat că strategiile de “reparare”/”îmbunătățire” ale copiilor au rată de succes zero și uneori efect contrar celui intenționat, dacă sunt aplicate de părinți care nu au făcut dovada și practica îndelungată a propriei transformări (în acest caz în relația cu mâncarea, cu gătitul, cu respectarea nevoilor personale și ale celorlați etc.).

Cu ajutorul alimentației poți descoperi aspecte din tine și poți descifra mesaje de bun simț ale fiziologiei umane, așa încât să pornești un demers personal de transformare a relației cu mâncarea și cu corpul tău.

Eu însămi m-am aflat pe muchia fragilă a sănătății și mi-am asumat acest demers. Pe parcursul lui am înțeles că alimentația este un mijloc eficient și plăcut de autocunoaștere, că ea afectează toate cele trei corpuri ale noastre care nu pot fi disociate (fizic, mental și emoțional) dar și invers, că atitudinea alimentară este cea care face diferența în sănătate pe termen lung și nu atât de mult cantitatea sau felul alimentelor/nutrienților.

CUPRINS:

Capitolul 1: Obiective
Ce este și ce nu este acest modul?

Capitolul 2: Concepte de bază în psihonutriție
Lecția 1: Triunghiul Vieții
Lecția 2: Rănile sufletești pe înțelesul tuturor
Lecția 3: Obstacole în calea progreselor alimentare

Capitolul 3: Hrana pe primul loc! Hrana pe primul loc?
Lecția 4: Când și cum putem pune nutriția pe primul loc?
Lecția 5: Mâncarea, o scrisoare de iubire de la Dumnezeu
Lecția 6: Cea mai importantă lecție a cursului
Lecția 7: Trei clarificări și semnificații utile în nutriție

Capitolul 4: Psihonutriție pe înțelesul tuturor
Lecția 8: Apariția și vindecarea rănilor
Lecția 9: Autosabotarea vindecării rănilor
Lecția 10: Cum se manifestă cele cinci răni în comportamentul alimentar
Lecția 11: Semnificații practice despre răni și control
Lecția 12: Măștile și controlul în comportamentul alimentar
Lecția 13: Atenție la falsa moderație!
Lecția 14. Ce spun poftele despre noi?
Lecția 15: Ce spune despre noi felul în care mâncăm?
Lecția 16: Clarificări importante la Capitolul 4 (partea I)
Lecția 17: Acceptarea în practică
Lecția 18: Învață să mănânci pentru nevoile corpului
Lecția 19: Ce spune despre tine motivul pentru care mănânci?
Lecția 20: Clarificări importante la capitolul 4 (partea a II-a)

Capitolul 5: Încheiere
Trinitate. Cum vindeci o rană?

Accesul la curs: 3 luni din momentul achiziționării. După cele 3 luni accesul se prelungește automat dacă ești membru în Clubul Acasa Inimii, pe toată durata apartenenței la acest club destinat activităților educative premium despre sănătate naturală și SUSținerea imunității pentru întreaga familie.