Ce faci dacă te apucă deznadejdea, depresia și panica? (Video)

Număr afişări : 1.551

Recapitulăm. E simplu să NU te îmbolnăvești de la ce mănânci. Indiferent ce mănânci.

  1. Mănâncă puțin,  ridică-te de la masă ușor înfometat.
  2. Pune puțin în lingură/furculiță, mușcă/bea puțin dintr-o dată.
  3. 12 ore pe zi nu mânca, ține post negru intermitent. Uite AICI cum.
  4. Mestecă bine, poți exagera. Uite AICI cum.
  5. Mănâncă conștient. Când mănânci doar mănâncă, adică.Stai jos! (nu, nu la calculator și nici la volan)
  6. Nu amesteca alimentele. Mănâncă simplu.

Dacă respecți regulile de mai sus o să ai minte clară, inimă netulburată și vei fi în stare să afli răspunsurile și soluțiile potrivite pentru tine și pentru familia ta la toate provocările pe care le întâmpini. GA-RAN-TAT cu probe!




Număr afişări : 1.551

Distribuie:

Sunt acceptate observații, comentarii critice sau păreri care nu coincid cu ale autorului, dacă:

1. Sunt exprimate cu bunătate autentică și cu omenie.

2. Sunt adevărate.

3. Sunt necesare și aduc un aport constructiv comunității de cititori.

Important

Dacă sunteți într-o situație de urgență, de criză sau dacă o altă persoană e în pericol și aveți nevoie de ajutor imediat, NU FOLOSIȚI ACEST SITE.
  1. Un punct de vedere realist si care te imputerniceste concret. Minunat! Multumim !

  2. Mă bucur muuuult că te am descoperit la timp, ești o femeie blândă, bună, sinceră (se simte in glas), onestă, toate la un loc alcătuiesc sufletul tău, te prețuiesc mult, în fiecare zi mă uit dacă mai posezi ceva ptr a învăța noi, mamele, ceea ce e firesc ptr copii noștri, Dumnezeu să te rasplateasca !!!😘😘😘😘

    1. Multumesc frumos, Petronela, fac tot ce pot mai bine – ma bucur atunci cand nu resesc si caut sa fie mai bine data viitoare, atunci cand esuez. Gand bun.

    2. Dumnezeu sa vă răsplătească pentru tot ceea ce faceți pentru cei din jur! Sunteți minunata! Hrana bio există în România…și eu produc la nivel micro roșii curate, dar dacă sunt mai scumpe decât în supermarket nu mă caută nimeni 🙂 anul trecut nici cu 3 lei kg nu am reușit să vând dar mi-am umplut cămară de suc de roșii. Anul acesta e mai bine 😉 vindem cu 5 lei kg de rosii… costurile nu se acoperă dar

    3. Cit adevar in cele ce spui!
      Cit mai avem de invatat, Doamne…cum ne mai rabzi!
      Departe de a dori sa fiu patetica, dar asta simt…sincer.
      Admirabil punctul de vedere expus.
      Numai sa se vrea a-l intelege.
      Admiratie, cit cuprinde!
      Gabriela

  3. Sun fan postului ultimul post l-am ținut de 280 de zile consecutiv am mâncat doar la ora 19 foarte puțin ,dar apa ma ajutat foarte mult,dar vreau sa spun că postul fara o viață de rugăciune nu e suficient prin rugăciune mintea se eliberează de răutate,trupul de deșeuri inutile inima și caracterul omului devine mai blând,mai bun și mai plin de viață.
    280 de zile = de 7 ori postul lui Iisus care a fost cu apa dar eu cum lucrez in toxic am ales varianta până la ora 19 seara.😻😻😻😻😻😻succes tuturor celor care doresc sa urmeze aceasta disciplină spirituală ,eu am experimentat miracole.

    1. Multumesc! Te imbratisez!

  4. Profunzimea simplitatii…
    Doare!
    Multumim, buna Cristela

  5. Adevarat spus !! Mai ales partea cu occidentul 😀 lucrez in domeniul alimentar in UK ca si tehnician de calitate si va zic ca doamna Cristela are totala dreptate … mizeria din supermarketuri de la noi e adevarata dar aici e la fel daca nu mai rau !!!

  6. Am urmarit acest video, va multumesc pentru acest mesaj! Va imbratisez si va doresc numai bine!

  7. Cit adevar in cele ce spui!
    Cit mai avem de invatat, Doamne…cum ne mai rabzi!
    Departe de a dori sa fiu patetica, dar asta simt…sincer.
    Admirabil punctul de vedere expus.
    Numai sa se vrea a-l intelege.
    Admiratie, cit cuprinde!
    Gabriela

  8. ” Ce faci daca te apuca deznadejdea, depresia, panica?”
    ” O citesti” pe Cristela Georgescu – in ceea ce ma priveste, functioneaza!

    1.Buna dimineata, draga Cristela!
    2. Zilele trecute copilul meu mi-a spus ca e momentul sa-i schimb continutul pachetelului la scoala!!!!
    Are 6 ani, si in fiecare zi de gradinita, mai nou si de scoala, pachetelul lui inseamna fiertura de mei/ hrisca/ spelta. Putin ghimbir, o nuca, o saminta, etc, Musai ceva , altceva )) !
    E posibil ca la un moment dat, sa postezi cateva variante cu meniul actual al haiducilor tai, dupa care sa putem adapta?
    3. exista anume pozitie recomandata in care sa dormi ( copilul, caci coloana noastra face concurenta turnului din Pisa) ? Pe spate, pe burta, cocotat pe perna in pozitia lenesului din Ice Age ))? Cu perna sau fara ?
    3. Halitoza! am urmarit interviul postat de tine.
    Mananca copilul carne, de doua, trei ori, lunar, doar cateva inghitituri, din fericire! Lactate , de nici un fel! Si ma gandesc la ce mananca zilnic sau des:mei, hrisca , curmale, paste, la seminte si orez, etc (integrale- toate, bio – .Dumnezeu cu mila si nu intotdeauna). Oare atat de multi sulfiti sa contina? Dimineata, uneori e mai mult decat neplacut!

    Multumiri multe, buna Doamna!

    1. Draga Lia, multumesc! 🙂

      1. Buna sa-ti fie inima!
      2. Da, iau in considerare sa postez zilnic ce mananca cei 2P, asa cum am postat Schema de Diversificare vreme de 8 luni. Altfel in cazul nostru e simplu la pachetel (pana la ora 14 cand e masa de pranz la scoala sau acasa): fructe – avem varietate, schimbam zilnic. De baut: limonada cu polen si ghimbir, suc de mere, smoothie. Uneori pe langa fructe adaugam ciocolata facuta de mine (vezi pe blog), batoane din fructe uscate si/sau nuci. Sunt zile cand vor ceva sarat si atunci folosim masline cu legume sau avocado cu masline si legume (rosii, castraveti, ardei).

      DOAR EXCEPTIONAL le dau cereale in prima parte a zilei. Prima parte a zilei este pentru sistemul limfatic (in care se afla si sistemul imun) deci e a fructelor.

      La pranz avem mereu legume si uneori cereale fara gluten – mei, quinoa, orez (sub forma de paste sau fierte) sau cartofi.

      Seara e in general a supelor crema (dovleac, ierburi mediteraneene, cartofi, legume) sau a piureurilor cu salata din legume crude.

      3. Halitoza este de inteles, cerealel nu pot face drenaj limfatic. Singurele alimente care dreneaza/curata limfa sunt fructele. Cele dulci si zemoase sau sucurile proapsat stoarse. Limfa stagnanta din peretii tubului digestiv produce acel miros si in plus este un teren foarte bun pentru paraziti si fungi, atentie. Nu spun sa nu manance cereale, spun ca trebuie sa permitem si tevilor de canalizare (limfaticele) sa se desfunde. 🙂 Curatati dimineata limba cu o lingura. Acel depozit de pe limba este tot limfa stagnanta.

      Mult succes,

      Cristela

  9. nici nu stii tu, om frumos, ce trairi oferi!
    Aceleasi simple “multe multumiri”!

    P.S. despre puctul meu repetitiv 3. 🙂 imi poti spune ceva, reprezinta interes?

Care este opinia ta?