Acest articol a fost publicat în 2015 și este actualizat cu filmari din 2021 (vezi mai jos)
Dacă doriți șă citiți mai multe despre imunitate iarna, iată un articol detaliat AICI
***
5 ianuarie 2015: A nins ca-n povești. În sfârșit! Copiii sunt în al nouălea cer. PAjiștea din spatele casei s-a transformat într-o mare de zăpadă. Petru (foto 3 ani) a marcat prima victorie de unul singur, în drumul spre săniuș:
Si-apoi s-a-ncins treaba, iar Călin le-a ținut isonul …
… pana la apus …
MERSUL DESCULȚ SAU BAIA DE ZĂPADĂ
Răceala (ca și restul “bolilor”) nu e cauzată din exterior. Adică nici de vremea rece, nici de apa rece, nici de virusuri, nici de alți inamici invizibili cu care ne luptăm și pe care dorim să-i lichidăm cu orice preț (tot cu ceva venit din exterior, firește). Această eroare de raportare la ceea ce ne înconjoară și la Mama Natură, a făcut ca de ani buni, modul în care ne tratăm corpurile să nu fie diferit de modul în care ne tratăm pământurile, livezile, grădinile, apele!…
Doar beneficii pentru sănătate am cules de pe urma înțelegerii acestui adevăr simplu și a felului cumpătat în care pot integra în disciplina noastră de viață hidroterapia și mersul/alergatul desculț prin zăpadă sau rouă, ca profilaxie sau chiar ca terapie.
Decembrie 2014
Decembrie 2021
https://youtu.be/cLoP3ii5msI
Nu va pierdeti cu firea! Frigul nu produce raceala (nu ne curg mucii si ochii ca am racit de la frig, ci din alte motive, iar frigul ne ajuta!), nici apa rece pe corp, caci cea de baut nu ar trebui s-o bem NICIODATA rece (aud vara la mare: “Iesi din apa ca ai stat destul si racesti!” sau “Nu ai voie inca, e prea rece!”), nici mersul descult prin zapada. Toate sunt povesti pe care le-am probat si care sunt inventate:
1. Fie de cei care nu inteleg cum functioneaza corpul nostru si nici ca “boala” sau “imbolnavirea din cauza cuiva sau a ceva extern” este o idee falsa, eronata.
2. Fie de cei care inteleg prea bine, dar nu au interesul in a promova aceste idei eliberatoare si remedii simple, care ne stau la dispozitie gratuit in natura si care ne permit independenta.
Fularul pe gura, infofoleala afara sau in casa (nou nascuti si bebelusi tinuti cu caciulite pe cap in casa), caldura excesiva in casa iarna (peste 19-20 grade), baile la temperaturi mari (37 grade si peste) astea da, toate ne slabesc, ne imbolnavesc indirect si n-au nicio legatura cu intarirea imunitatii, ceea ce popular se numeste “calire”.
Mersul desculț prin zăpadă este un tonic tonic nebanuit al sistemului imunitar este mersul descult prin zapada. Favorizeaza descarcarea organismului de energia electrostatica (n-aveti cum sa scapati de ea) si are efect sedativ. Se incepe cu 5-10 secunde si se creste zilnic cu 5 secunde pana se ajunge la 5 min de mers, ruland alert calcai – talpa – varf. Se poate face acelasi lucru primavara si vara prin roua sau prin apa rece, dupa metoda Kneipp. Se poate practica la orice varsta. Am mers desculta prin zapada si cand eram insarcinata:
Dupa indrumarile dr. Doru Laza si ale lui Sebastian Kneipp, copiilor le-am facut de mici la finalul baitei sau al dusului, un dus rece timp de 3 secunde, pe tot corpul. N-ar strica sa procedati la fel cu voi insiva si cu copiii. Daca nu suportati rece, atunci macar mai rece decat apa cu care v-ati spalat pe corp. Pas cu pas.
Am fost toata copilaria un copil infofolit si acum plang pierderea mecanismului natural de termoreglare al organismului. La cel mai mic val de racoare, mie imi e frig. Copiii mei in schimb, ca mai toti copiii nebruiati de cutumele parintilor, bunicilor, educatorilor, ingrijitorilor, sistemului etc, sunt extraordinari.
Iata cum se arunca Pavel (foto 3 ani) la 3000m și 17 grade, in apa unui rau provenit dintr-un ghetar si comparativ, cum “atacam” eu problema …
Despre terapia si profilaxia cu apa rece, a scris un articol excelent documentat si explicat, sora mea de suflet, Mimi Walter, pe blogul ei care este o cutie plina cu comori pentru sanatate: Apa rece este benefica pentru organismul uman.
DE LA CITITORI
De la cititorii mei dragi, din categoria: “Bună dimineața, imunitatea sparge gheața!”
